Discover一把卷尺Vol 27-调制幸福配方 | 掌握人际的主动构建权,你的生命就会被源源滋养呀!
Vol 27-调制幸福配方 | 掌握人际的主动构建权,你的生命就会被源源滋养呀!

Vol 27-调制幸福配方 | 掌握人际的主动构建权,你的生命就会被源源滋养呀!

Update: 2024-10-26
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Description

播客标题:

Vol 27-调制幸福配方 | 掌握人际的主动构建权,你的生命就会被源源滋养呀!

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为什么会有这期节目:

在我的世界里,我跟所有人的关系都是淡淡的,上次我还在即刻上发一条状态,我说:我和整个世界都是弱连接,连爸妈也是。但,多少是有点难过的。

有一次我翻看播客的留言区,有位朋友的留言戳到我了,他说:松月也是在通过录播客这种方式,一遍遍加强自己信念和价值观吧。这!也太懂我了。

有时候不是思想改变行为,而是我们先改变了行为,才会有思想上的改变。

我也希望录制这期播客,你我都能在人际关系中掌握主动权,为自己争取更大的幸福!

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这期节目你将会听到(逻辑框架):

1、我们可能在人际关系中感受到的负面情绪和压力有哪些?为什么人际关系很多时候让我们感觉痛苦?

2、人际关系的痛苦,往往来自什么共同原因?

3、到底什么样的人,能在人际关系中长期保持一种自洽和平衡?

4、作为一个乐观的人,我说的主动构建是什么意思?一个帮你建立人际关系的大框架:“社交宇宙坐标系"是什么鬼?

5、分享一些人际交往中一些循序渐进的技巧,让你能够立即用起来,感受到人际关系给人带来的小甜蜜和小确幸。

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这期节目你将会听到(点亮💡金句):

1、你要有意识给自己组建一个人生内阁

2、有时候不是思想改变行为,而是我们先改变了行为,才会有思想上的改变

3、在人际关系中缺乏安全感,没有安全感所以脆弱

4、人的大多数烦恼来自人际关系,但人际关系同时也是幸福之源

5、在讨好型人格的心中:别人很脆弱,我很脆弱,我们的关系很脆弱

6、没人会爱软柿子和老好人,人们往往会被有个性和有能力的人所吸引

7、我们会往往会无意识,对对方的行为进行某种道德上的判断

8、你处在原生情绪,还是衍生情绪?

9、人际交往的善,要在自己这里形成闭环,不要在人际中做个“以物换物”的小媳妇

10、始终做一个对人有用的人,有利他的能力也有利他的精神

11、宇宙中最违反直觉的真理:你给予他人的越多,你得到的也就越多

12、相比喜欢,不妨去追求一种被尊重,这是成年世界里出于智识的欣赏

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提到的文章、书和草图:

松月的幸福公式=身体健康×(事业成功+学习成长+专注心流+自我探索)+休闲娱乐,戳这里查看,松月的9月生活总结👇:

mp.weixin.qq.com

《被讨厌的勇气》,岸见一郎 / 古贺史健

《高情商是练出来的》,[加] 谢里 范 狄克

《金钱心理学》,[美] 摩根 · 豪泽尔

社交宇宙坐标系:

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片头/片尾背景音乐:

SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) - 迷

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👤主播介绍:

松月,狮子座,INTJ-A;

职业生涯从事增长运营/课程产品经理,目前一人公司;大众点评8星,打败了99.9%的人,三年出了两本运营书,分别是《从流量到留量》和《超级留量》;

还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔,喜欢分享好吃的、好用的、好玩的,欢迎来找我玩!

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✉️联系方式:

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